Taller de Mindfulness: Cultivando la Atención Plena y la sabiduria en la organización
Duración 20 horas
¿En que se basa éste entrenamiento de Mindfulness?
Se basa en dos grandes Ciencias: La investigación científica occidental en neurología y psicología positiva y Una potente tecnología mental que ha sido exitosamente desarrollada y probada en Oriente a lo largo de 2500 años.
El taller a sido creado con la selección de profundos conocimientos y métodos de ambas corrientes, combinamos los resultados científicos de vanguardia con experiencia y conocimientos basados en estas profundas metodologías.
Mindfulnes se traduce como Atención Plena y es el mantenerse totalmente consciente en el momento presente sin juzgar . Este tipo de atención permite desarrollar una mayor consciencia, claridad y aceptación de la realidad del momento presente.
La práctica de la Atención Plena nos brida una vía sencilla pero muy potente para salir del estancamiento y recuperar el contacto con nuestra sabiduría y nuestra vitalidad. Es una forma de hacernos cargo de la dirección y la calidad de nuestra propia vida, mejorar en nuestras relaciones, escuela, trabajo y en un sentido más amplio con el mundo, pero fundamentalmente en la relación con nosotros mismos.
La práctica es simple pero no necesariamente fácil, requiere esfuerzo y disciplina. También es un trabajo esclarecedor y liberador que nos dota de poder, nos permite acceder a reservas muy profundas de creatividad, inteligencia, claridad y a la sabiduría que llevamos en el interio
Impartido por Lic. Patricia Vigil
Insai CAPACITACION Y DESARROLLO
Torreón, Coah. Mex. 871 - 790 95 96
